Sitzgymnastik und Übungen für Beine und Füße, wird meist auf Stühlen oder Hockern durchgeführt, ist heutzutage in den Bewegungsangeboten für Senioren und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen weit verbreitet. Anregungen gibt (…) Weiterlesen
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Sitzgymnastik für Beine und Füße – 30 kostenlose Übungen
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Bewegungsspiele für Senioren. Die 25 besten für die Sitzgymnastik
Kleine Bewegungsspiele sind nicht nur eine nette Abwechslung für Kinder und Jugendliche, sie eignen sich auch für die meisten Angebote für Erwachsene als willkommene Abwechslung. Egal ob Sie kreative Bewegungsspiele (…) Weiterlesen
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Sitztanz-Geschichten für Senioren. Geschichten zum Mitmachen, Mitsingen und Bewegen
Sich fit zu halten ist wichtig und gerade im Alter von herausragender Bedeutung. Doch nicht immer ist es leicht zu Bewegung zu motivieren. Dabei sind es oft schon kleinen Bewegungen, (…) Weiterlesen
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Unser Gewinnspiel im Juni! Sitztanz-Geschichten für Senioren
Der Preis Zu gewinnen gibt es im Juni unser Buch . Die 20 Sitztanz-Geschichten regen zum Mitmachen an und fördern mit viel Freude die Bewegungsfähigkeit. In jede Kurzgeschichte ist ein (…) Weiterlesen
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Bewegungslied: Das kann doch einen Seemann nicht erschüttern
Die folgenden Bewegungen untermalen sechs Stichwörter aus dem Refrain des Liedes „Das kann doch einen Seemann nicht erschüttern“. Einer der bekanntesten Interpreten dieses Titels war Heinz Rühmann (geboren 1902 in (…) Weiterlesen
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Bewegungslieder für Senioren. Hänschen klein
Dies ist ein Bewegungslied zur Originalfassung von Hänschen klein. Die meisten der heutigen Senioren kennen das Lied aus ihrer Kindheit und Jugend. Es erzählt die Geschichte von dem jungen Hänschen, (…) Weiterlesen
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Sitztanz-Geschichten für Senioren. Geschichten, Musik und Bewegung in einer gelungenen Aktivierungseinheit!
In Bewegungsangeboten für Senioren können spezielle Sitztänze für die richtige Bewegung, viel Freude und ein gesundes Maß an Abwechslung sorgen. Für den Praxisalltag gibt es mittlerweile zahlreiche Materialien mit vorbereiteten (…) Weiterlesen
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Luftballon-Spiele. Die schönsten Ideen! Inklusive praktischer Tipps für die Seniorengymnastik
Im Rahmen der Seniorengymnastik werden gerne Übungen mit Luftballons angeboten. Die Luftballons sind leicht, bunt, lassen sich zu verschiedenen Größen aufpusten und haben einen hohen Aufforderungscharakter. Da die Luftballons fliegen, (…) Weiterlesen
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Corona: Bewegungsideen ohne Material! Ohne Desinfektion auf der sicheren Seite
So wenig Kontakt wie möglich. Die Anweisung ist klar. In manchen pflegerischen Einrichtungen finden trotzdem noch Gruppenangebote statt. Oft in kleiner Runde und mit viel Abstand zwischen den Teilnehmern. Ein (…) Weiterlesen
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Der Waldspaziergang. Eine Bewegungsgeschichte. Kostenlos
Wer rastet, der rostet. Auch wenn man nicht aus dem Zimmer gehen sollte, kann man sich bewegen. Eine Bewegungsgeschichte als Einzelangebot oder Gruppenangebot für Senioren. Die fettgedruckten Wörter geben an, (…) Weiterlesen
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3 kreative Ideen um das Thema „Meer“ bei der Sitzgymnastik aufzugreifen
Das Meer weckt vielerlei Assoziationen bei uns: Freiheit, Urlaub, Entspannung, Abenteuer, Weite, Sonnenuntergang, Strandspaziergänge, Burgen bauen, Muscheln sammeln, Seefahrt und, und, und… Dabei kommen jedem natürlich, abhängig von den jeweiligen (…) Weiterlesen
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Exklusiv: Spaziergang im Park. Eine Bewegungsgeschichte ohne Material
Endlich wird es wärmer und ein Spaziergang im Park oder Garten tut gut – auch wenn es nur in Gedanken ist. Eine Bewegungsgeschichte für Senioren Die Übungen können im Sitzen (…) Weiterlesen
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Bewegungslieder für Senioren. Hänschen klein
Dies ist ein Bewegungslied zur Originalfassung von Hänschen klein. Die meisten der heutigen Senioren kennen das Lied aus ihrer Kindheit und Jugend. Es erzählt die Geschichte von dem jungen Hänschen, (…) Weiterlesen
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Das Minigolfspiel. Eine Bewegungsgeschichte für Senioren ohne Material
Die Bewegungsgeschichte für Senioren ist als Sitzgymnastik gedacht. Lesen Sie sie den Teilnehmenden vor. Diese sollten dann die fettgedruckten oder in Klammer stehenden Übungen nach ihren Fähigkeiten ausführen. Es darf (…) Weiterlesen
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Wir tanzen durch das Jahr!
Fertige Bewegungslieder zum Mitmachen Hinweis: Dieses Buch wurde uns als kostenloses Rezensionsexemplar zugesandt „Wir tanzen durch das Jahr“ jetzt bei Amazon ansehen!* Autor: Ralf Glück Verlag: Verlag an der Ruhr (…) Weiterlesen
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Glücks Bewegungsmusik. Ein Tag in der Natur (CD3)
Hinweis: Dieses Buch wurde uns als kostenloses Rezensionsexemplar zugesandt Autor und Herausgeber: Glücks Medienproduktion – Ralf Glück Inhalt Glücks Bewegungsmusik. Ein Tag in der Natur* ist ein Materialpaket für (…) Weiterlesen
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Morgengymnastik für Senioren: Der aktive Start in den Tag
Bewegung am Morgen bringt den Kreislauf in Schwung und lässt Sie energiegeladener in den Tag starten. Außerdem kann Morgengymnastik ein wichtiger Baustein sein, um dauerhaft fit, beweglich und kräftig zu (…) Weiterlesen
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Bewegungsgeschichte ohne Material: Ein Kegelnachmittag
In unserer heutigen Bewegungsgeschichte ohne Material begleiten wir Ferdinand zu einer lustigen Kegelrunde mit seinen Senioren. Die Bewegungsgeschichte ist als Sitzgymnastik gedacht. Die fettgedruckten Übungen sollen von den Teilnehmenden ausgeführt (…) Weiterlesen
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Blaumachen – Eine Bewegungsgeschichte mit Tüchern
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein blaues Tuch in die Hand (es funktioniert auch eine Serviette). Immer wenn das Wort “blau” in der Geschichte vorkommt, wird das Tuch (…) Weiterlesen
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Übungen für die Sitzgymnastik mit leeren Joghurtbechern
Haushaltsgegenstände sind ideale Hilfsmittel für die Beschäftigung mit Senioren. Sie sind bekannt und werden mit Erinnerungen verknüpft. Im Idealfall regen sie mehrere Sinne zugleich an oder verhelfen zum Wiederentdecken der (…) Weiterlesen
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