Sitzgymnastik

Viele typische Bewegungsabläufe unterschiedlicher Berufe lassen sich pantomimisch gut darstellen und sind somit wunderbar für die Sitzgymnastik mit Senioren geeignet. Wir haben ein paar Ideen für Sie zusammengestellt. Einige Beispiele (…) Weiterlesen

Auch bei der Sitzgymnastik darf das Thema Karneval in der närrischen Zeit nicht zu kurz kommen. Wir haben fünf Ideen für Sie zusammen gestellt, wie Sie die Sitzgymnastik in der (…) Weiterlesen

Auch die Übungen für die Sitzgymnastik lassen sich mit leichten Mitteln umgestalten, damit man den Frühling auch in den Bewegungseinheiten deutlich spüren kann… Wir haben heute 4 Ideen für die (…) Weiterlesen

Kochlöffel Kochlöffel eignen sich wunderbar für Übungen mit Luftballons. Der Luftballon kann mit dem Kochlöffel in einem Kreis hin- und hergeschlagen werden. Je nach Gruppe stehen Sie als Spieleitung in (…) Weiterlesen

Stuhl-Gymnastik ist nicht nur auf Grund des demografischen Wandels auf dem Vormarsch. Menschen, die Übungen im Stehen oder Gehen nicht, schlecht oder nur mit Hilfe durchführen können, können bei der (…) Weiterlesen

Bewegungsübungen für Senioren in den Alltag, in die Therapie und in die Betreuung zu integrieren ist wichtig. Bewegung ist wichtig! Das lernen wir schon in unserer Kindheit. Aber nicht nur (…) Weiterlesen

Unser Rücken begleitet uns tagein, tagaus durch Leben. Er trägt das ein oder andere Laster und unterstützt uns, damit wir vor Freude in die Luft springen können. Aufmerksam werden wir (…) Weiterlesen

Sie alle kennen bestimmt das bekannte Sprichwort “Ein schöner Rücken kann auch entzücken!” Und da ist wahrlich etwas dran… Denn ein schöner Rücken ist meist auch ein gesunder Rücken. Unser (…) Weiterlesen

Die Vielfalt an kreativen Übungen und die verschiedenen Möglichkeiten, Seniorengymnastik auf eine ansprechende Art und Weise zu gestalten, machen Bewegungseinheiten zu einem dankbaren und flexiblen Bereich in der Seniorenarbeit. Durch (…) Weiterlesen

Das Meer weckt vielerlei Assoziationen bei uns: Freiheit, Urlaub, Entspannung, Abenteuer, Weite, Sonnenuntergang, Strandspaziergänge, Burgen bauen, Muscheln sammeln, Seefahrt und, und, und… Dabei kommen jedem natürlich, abhängig von den jeweiligen (…) Weiterlesen

Für die Sitzgymnastik mit Senioren im September haben wir heute zwei Bewegungsspiele mit Kastanien für Sie zusammengestellt. Im Herbst eignen sich besonders Kastanien und andere Naturmaterialien gut als Hilfsmittel in (…) Weiterlesen

Gymnastik für Senioren in den Aktivierungs- und Beschäftigungsangeboten ist wichtig für den Körper, den Geist und die Seele. In unserer Rubrik Bewegung befinden sich zur Zeit über 650 Beiträge mit (…) Weiterlesen

Die meisten Gymnastik-Übungen mit Senioren werden im Sitzen durchgeführt. Doch Sitzen heißt in keinem Fall, dass bei der Seniorengymnastik Langeweile aufkommen muss. Auf mal-alt-werden.de finden Sie weit mehr als 90 (…) Weiterlesen

Sitzgymnastik und Übungen für Beine und Füße, wird meist auf Stühlen oder Hockern durchgeführt, ist heutzutage in den Bewegungsangeboten für Senioren und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen weit verbreitet. Anregungen gibt (…) Weiterlesen

Kleine Bewegungsspiele sind nicht nur eine nette Abwechslung für Kinder und Jugendliche, sie eignen sich auch für die meisten Angebote für Erwachsene als willkommene Abwechslung. Egal ob Sie kreative Bewegungsspiele (…) Weiterlesen

Karten-Set mit Bewegungsübungen für die Altenpflege Autorinnen: Ute Lantelme und Frauke Schneider Verlag: Verlag an der Ruhr Inhalt Das Karten-Set “Sitzgymnastik mit Senioren” beinhaltet praktische Ideen und Anleitungen für Bewegungsübungen (…) Weiterlesen

Die Gymnastik für Senioren lässt sich mit vielen alltäglichen Gegenständen durchführen. Heute haben wir uns mal überlegt, wie man Wolle in die Gymnastik für Senioren einbinden kann. Fünf unserer Ideen (…) Weiterlesen

Das Thema Tanzen in die Gymnastik für Senioren aufzunehmen kann mehrere Facetten haben. Mit fitten Gruppen lassen sich höchstwahrscheinlich sogar Tanzkreise organisieren, bei denen die Teilnehmer ihr Können noch gut (…) Weiterlesen

Wir haben uns heute ein Bewegungsspiel für die Sitzgymnastik mit Senioren ausgedacht, das sich gut in Bewegungseinheiten rund um das Thema Putzen integrieren lässt. Besonders jetzt im Frühling lassen sich (…) Weiterlesen

Aktivitätskombination zur alltäglichen Anwendung. Glückssteigernd und Fitnessfördernd Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein Konzept der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Kooperation mit weiteren Verbänden aus den Bereichen Sport und Bewegung (…) Weiterlesen

Ideen um die Sitzgymnastik für Senioren zum Thema Berufe abwechslungsreich zu gestalten

5 Ideen um die Sitzgymnastik zu Karneval abwechslungsreich zu gestalten

4 Ideen für die Sitzgymnastik im Frühling

Übungen für die Sitzgymnastik mit Materialien aus der Küche

Stuhl-Gymnastik. Kostenlose Übungen und Ideen die Abwechslung bringen

Bewegungsübungen für Senioren. Ideen, Anregungen, Tipps

10 Rückenübungen im Sitzen ohne Geräte für die Sitzgymnastik mit Senioren

10 Rückenübungen im Sitzen mit einfachen Hilfsmitteln

Seniorengymnastik Übungen. Ideenkiste für die Praxis

3 kreative Ideen um das Thema “Meer” bei der Sitzgymnastik aufzugreifen

2 Bewegungsspiele mit Kastanien für die Sitzgymnastik mit Senioren im September

Gymnastik für Senioren. Fit mit über 100 Ideen und Übungen

Gymnastik-Übungen. Ideen, Anleitungen, Tipps und Tricks

Sitzgymnastik für Beine und Füße- 30 kostenlose Übungen

Bewegungsspiele für Senioren. Die 25 besten für die Sitzgymnastik

Sitzgymnastik mit Senioren

Gymnastik für Senioren mit Wolle. 5 kreative Ideen für die Praxis

Wie man das Thema Tanzen in die Sitzgymnastik integriert. 3 Tipps für die Praxis!

Trocken-Putzen. Ein Bewegungsspiel für die Sitzgymnastik in der Seniorenarbeit

Die Bewegungspackung. Kostenlose Bewegungsübungen